Qué esperar durante un estudio del sueño

Su equipo de atención le dará instrucciones antes de su cita. Para prepararse para su estudio del sueño, es posible que se le pida que haga lo siguiente:

• Evite la cafeína, el alcohol y la nicotina antes del estudio.
• Evite las siestas diurnas.
• Evite las lociones, el maquillaje y los productos para el cabello que puedan interferir con los sensores.
• Lleve ropa de dormir cómoda.
• Lleve los artículos que utiliza normalmente como parte de su rutina habitual antes de acostarse.
• Pregúntele a su médico si debe tomar sus medicamentos habituales antes del estudio.

Los estudios del sueño suelen ser seguros e indoloros. Algunas personas presentan irritación cutánea leve en el lugar donde se colocan los sensores, pero esto suele desaparecer poco después de completar la prueba.  

La mayoría de los estudios del sueño se realizan durante la noche en un centro de estudios del sueño. Una vez que llegue, dispondrá de tiempo para ponerse cómodo y cambiarse la ropa antes de que comience el estudio. 

Un técnico del sueño le colocará sensores en áreas como el cuero cabelludo, el rostro, el pecho y las piernas. Los sensores son indoloros y están conectados a equipos que registran información mientras duerme.

Antes de acostarse, es posible que el técnico le pida que parpadee, mueva las piernas o apriete los dientes para asegurarse de que el equipo funcione correctamente. Una vez que todo esté listo, podrá acomodarse y dormir con la mayor normalidad posible.

Durante la noche, especialistas capacitados lo controlarán a usted y al equipo desde otra habitación mediante tecnología de audio y video.

Durante un estudio del sueño, los sensores se usan para hacer un seguimiento de lo que sucede en su cuerpo mientras duerme. Esta información ayuda a los médicos a comprender sus patrones de sueño e identificar posibles trastornos del sueño.

Los sensores del estudio del sueño pueden medir lo siguiente:

• Actividad cerebral (EEG): ayuda a identificar diferentes etapas del sueño y controla las ondas cerebrales.
• Frecuencia y ritmo cardíacos (EKG o ECG): registra cómo funciona el corazón durante el sueño.
• Patrones respiratorios y flujo de aire: realiza un seguimiento del esfuerzo respiratorio y el flujo de aire durante toda la noche.
• Niveles de oxígeno en sangre (oximetría de pulso): mide los niveles de oxígeno en la sangre mientras duerme.
• Movimientos de los ojos: ayuda a identificar diferentes etapas del sueño.
• Actividad y tono muscular (EMG): Registra el movimiento muscular en los brazos y las piernas que puede afectar la calidad del sueño.

Estas mediciones ayudan a los médicos a diagnosticar trastornos del sueño y a recomendar un tratamiento.  

La mañana después de la prueba de sueño, se retiran los sensores y, por lo general, puede retomar sus actividades normales. Los especialistas en sueño revisan la información recopilada durante el estudio y analizan los resultados.

Su médico analizará los resultados con usted y le explicará los próximos pasos recomendados. Según los hallazgos, el tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida, pruebas o terapias adicionales diseñadas para mejorar el sueño.

Dormir bien desempeña un papel importante en su bienestar general. Obtenga más información sobre hábitos de sueño saludables y los beneficios de un sueño de calidad.